Lampenfieber
Wie Sie lernen, Ihre Anspannung für Ihren Auftritt zu nutzen
Was ist Lampenfieber?
Zitternde Hände, weiche Knie, Schweißausbrüche und die Angst vor dem Blackout – gerade wenn es darauf ankommt, beweglich und präsent zu sein, lassen uns Organismus und Psyche gerne im Stich.
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Die biologische Komponente
Die erste Komponente unseres Lampenfiebers könnte man als eine Art „blinden Alarm“ bezeichnen – allerdings einen, der sich nicht so einfach abschalten lässt.
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Die psychologische Komponente
Das Gelingen oder Misslingen unseres Auftrittes hängt in hohem Maße davon ab, was wir über uns selbst denken.
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Prüfungsangst - ein Spezialfall
Die Anspannung vor einer Abschllusprüfung geht oft mit Symptomen einher, die denen beim Auftritt vor Publikum vergleichbar sind. Warum dies so ist und was man da machen kann – darum geht es in dem hier vorgestellten Workshop.
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